Sırt ağrısına karşı alınacak önlemler

Sırt ağrısı, doktora gitmeyi gerektiren, işten izin aldıran ve uzun süreli iş kaybına neden olan, en yaygın şikayetlerden biridir. Giderek daha da hareketsiz yaşamlar sürüyor olmamız, kısmen bunun sebeplerindendir. Araç kullanmak, bilgisayar başında hareketsiz oturmak, TV karşısında tembellik yapmak, sırt ağrısı riskini arttıran etmenlerdir. Elde yapılan ağır işler, aynı hareketi tekrarlamak, sırtı bükerek ağır kaldırmak, uzun süre tuhaf bir konumda ayakta dikilmek veya oturmak da sırt ağrılarına neden olabilir. Bununla beraber sırt ağrılarının çoğu ciddi bir hastalıktan kaynaklanmaz ve kronik sakatlıkların bir çoğu da önlenebilir. Önlem almak ve hassaslığı en başından gidermeye çalışmak pek çok sıkıntıyı hafifleterek ortadan kaldırmanıza yardımcı olabilir.

Suçluları yakalayan robot...

Suçluları yakalayan robot...

TMSUK firmasının ürettiği T-34 kod adlı robot, ofis binaları, alışveriş merkezi, fabrika, plaza gibi yerlerde güvenliği sağlayacak. Dört tekerlekli olarak tasarlanan T-34, saatte 10 kilometre hız yapabiliyor. Vücut sıcaklığı değişimlerini algılayan robot, cep telefonuyla kumanda edilebiliyor. Üzerinde bulundurduğu kameralarla ilettiği görüntüler, görevliler tarafından izlenerek güvenliği sağlanan mekân sürekli kontrol edilebiliyor. Yaklaşık 10 bin dolara satılması planlanan T34, şüpheliye sert bir biçimde vurabiliyor. Aynı zamanda şüpheliyi fırlattığı ağla yakalayabiliyor. Türkiye'de pek işe yarayacağını sanmıyorum :)

Kirpi yavrusu =)

Saçlarınız mı dökülüyor? Lavanta ile kolay çözüm burada...

Bir tutam lavantayı (yaklaşık 4-5 gram veya tepeleme 1 yemek kaşığı) 500-750 ml kaynamakta olan suya ilave ediniz. Yaklaşık 5 dakika kısık ateşte demleyiniz. Demleme tamamlandıktan sonra ılımasını bekleyiniz ve ılıkken süzünüz. Eğer, saçlarınız temiz ise demlediğiniz lavanta suyu ile saçlarınızı yıkayınız ve yarım saat etki ettiriniz. Yarım saat etki ettirdikten sonra sadece suyla durulayınız.
Eğer, saçlarınız kirli ve çok yağlanmış ise önce sabun (tabii yeşil sabun) veya şampuanla yıkayınız. Sonra demlenmiş lavanta suyu ile yıkayarak, yarım saat etki ettiriniz. Daha sonra sadece su ile durulayınız. Saç dökülmesi durana kadar haftada bir-iki defa uygulanır. Saç dökülmesi durduktan sonra önleyici amaçlı olarak zaman zaman uygulanır.

:(

kışşş geliyor

Soğukta yüz felcine dikkat

Erişkinlerde özellikle kış aylarında sık görülen hastalıklardan birinin yüz felci olduğunu söyleyen ÇOMÜ Araştırma ve Uygulama Hastanesi Başhekim Yardımcısı ve Enfeksiyon Hastalıkları Ana Bilim Dalı Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Alper Şener, yüz felcinin, yüzdeki motor uyarımı yapan sinirin özellikle soğuk ve rüzgardan etkilenerek uyarıları iletememesinden kaynaklandığını ve birkaç saat içerisinde gelişebildiğini açıkladı. Yüz felci halinde göz kapağının kapatılamadığını, dudak kenarının düştüğünü ve alnın kırıştırılamadığını belirtildi. Bu gibi durumlarda hastaların yüzde 80’i, 2- 3 haftada iyileşirken yüzde 10’unun iyileşmesi bir yılı bulabilir. Yüz egzersizi ile iyileşme süreci hızlandırılabilir. Özellikle daha önce yüz felci geçirmiş olan hastalarımız kış aylarında mutlaka atkı ile yüzlerini korunmalıdır.